No dia 8 de junho, Campina Grande do Sul recebeu o projeto Mulheres Saudáveis, iniciativa voltada à promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida das mulheres. As atividades foram realizadas no Centro de Convivência da Pessoa Idosa (CCI) e reuniram participantes em uma programação voltada ao autocuidado, à construção de hábitos saudáveis e ao incentivo à prática de atividades físicas. A ação contou com o apoio da Secretaria Municipal da Mulher e Igualdade Racial.
Além dos encontros e orientações, as participantes receberam kits com materiais de apoio que auxiliaram no acompanhamento das atividades propostas ao longo do programa.
Sobre o projeto
O Mulheres Saudáveis foi desenvolvido para oferecer orientações práticas que possam ser incorporadas à rotina das participantes, abordando temas relacionados à saúde, qualidade de vida, organização do dia a dia, exercício físico, motivação e construção de hábitos saudáveis.
Segundo Cecília Ayaco, idealizadora do projeto, o objetivo da iniciativa é levar conhecimento e ferramentas que possam ser aplicadas na realidade de cada participante.
“Nosso objetivo é oferecer muito mais do que informação: queremos entregar ferramentas práticas para que cada mulher consiga cuidar da própria saúde dentro da sua realidade.”
O projeto também abordou aspectos relacionados ao bem-estar emocional, reforçando a importância do equilíbrio entre saúde física e mental.
Impactos do projeto
De acordo com Cecília Ayaco, os resultados observados ao longo das edições vão além das mudanças físicas e incluem transformações relacionadas à autoestima e à qualidade de vida.
“Tivemos mulheres que perderam entre dois e oito quilos, reduziram medidas, melhoraram exames laboratoriais e passaram a praticar atividade física regularmente. Mas talvez a maior transformação seja a autoestima.”
Segundo a idealizadora, muitas participantes passaram a adotar hábitos mais saudáveis e a incorporar práticas de autocuidado ao dia a dia. Ela destaca que mudanças pequenas, quando mantidas ao longo do tempo, podem gerar impactos importantes na saúde e na qualidade de vida.
Participação no município
A edição realizada em Campina Grande do Sul reuniu mulheres interessadas em ampliar os conhecimentos sobre saúde e qualidade de vida, além de receber acompanhamento durante o desenvolvimento das atividades propostas.
Para Cecília Ayaco, a receptividade encontrada no município foi um dos destaques da edição.
“Campina Grande do Sul nos recebeu de maneira muito acolhedora. Encontramos um grupo extremamente unido, participativo e disposto a aprender.”
Ela também destacou que o cuidado com a saúde pode gerar impactos positivos para além das participantes, refletindo diretamente no ambiente familiar e na comunidade.
“Ao longo do projeto percebemos que, quando uma mulher começa a cuidar da própria saúde, ela inspira quem está ao seu redor. Os filhos passam a se alimentar melhor, o companheiro se motiva a praticar atividade física e os amigos se interessam pelos novos hábitos.”
A ação contou com o apoio da Secretaria Municipal da Mulher e Igualdade Racial e integrou as ações voltadas à promoção da saúde e ao incentivo de hábitos que contribuem para a qualidade de vida e o bem-estar das mulheres participantes.
